Especificações do fabricante:
O pulsómetro Polar F11 Red Chilli é perfeito para quem procura um treinador pessoal. Quer maximizar os seus exercícios e treinar de forma inteligente?
Com o Polar F11 Red Chilli para além da frequência cardíaca terá um programa pessoal de exercícios, Ownzone, Owncal, teste de condição fisica e transmissão codificada.
OwnProgram
Programa pessoal de exercícios que guia de forma individual para conseguir os objectivos semanais. Funciona como um treinador pessoal.
OwnIndex
Meça o seu nível físico com o POLAR Fitness Text que cálcula o seu consumo máximo de oxigénio (VO2 máx.). Poderá seguir o desenvolvimento da sua condição física.
OwnZone
Calcule a sua zona desejada de ritmo cardíaco.
A função OwnZone tem um mecanismo individual e seguro para moderar a zona de intensidade de exercícios (65-85% RCmax). Os Monitores de Ritmo Cardíaco Polar usam diversos métodos para determinar a sua OwnZone. O método básico é o de medir a sua variabilidade de ritmo cardíaco durante o periodo de aquecimento antes do exercício.
Vai guiá-lo através de uma adequada rotina de aquecimento e determinará automaticamente uma zona segura e efectiva de ritmo cardíaco - a sua OwnZone- enquanto leva em conta a sua condição física actual.
Alternativamente, o Monitor de Ritmo Cardíaco Polar calculará automaticamente os seus limites de OwnZone baseados no ritmo cardíaco máximo previsto para a sua idade (220 menos a sua idade).
A sua OwnZone corresponde ao escalão de 65-85% do seu ritmo cardíaco máximo. Exercitar-se no mínimo desse nível de intensidade pode fazer-se durante largos periodos e com frequência obterá os melhores resultados para controlar o peso corporal, enquanto que exercitar-se com o máximo dessa intensidade produz os melhores resultados para optimizar o estado cardiovascular. Quando estiver a fazer exercício, pode também usar os seus últimos valores da OwnZone guardados no monitor de ritmo cardíaco. No entanto, deveria re-calcular a sua OwnZone no início do seu treino cada vez que mudem as condições e/ou o modo de fazer o exercício ou se o seu estado psicológico muda quando se sente stressado ou deprimido por exemplo.
OwnCal
Conta as calorías queimadas durante o exercício.
A função OwnCal mostra o consumo de energia durante o exercício assim como as calorias acumuladas até ao momento. O cálculo do OwnCal nos monitores de ritmo cardíaco Polar da série M, tem em conta o sexo, peso corporal e o ritmo cardíaco do exercício. O cálculo do OwnCal nos monitores de ritmo cardíaco Polar da série S, inclui o VO2max, RCmax e o ritmo cardíaco do exercício na contagem.
Podem estabelecer-se metas de exercício diárias e semanais em termos de consumo calórico com a função OwnCal e assim monitorizar o total de calorias acumuladas consumidas durante uma semana ou durante uma sessão simples de exercício.
OwnCode
Função que previne interferências de outros Monitores de Ritmo Cardíaco.
Inclui banda transmissora Wearlink.
Claro que também tem funções de relógio: Hora, data e dia da semana, cronómetro do exercício e luz, alarme, data e dia da semana, zona horária dual e avisos ajustáveis do exercício.
Dígitos grandes e resistentes à água (30 m).
Preço: 60€
